Open University Yoga & Ayurvéda

Exercices de Yoga des yeux de Kiran Vyas à écouter en ligne:

1. Sankalpa
2. Enracinement (prise de terre)
3. Marche rythmée
4. Balancement et respiration
5. Rotation des yeux fermés
6. Excerices avec l’eau
7. Exercice du bébé
8. Palming et Relaxation

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