Cures ayurvédiques

La cure ayurvédique est un vrai moment d'exception,
comme un rendez-vous avec soi-même, loin du tumulte extérieur,
pour retrouver le bien-être, la joie et la sérénité.
C'est tout un ensemble de soins et massages ayurvédiques, donnés dans la pure tradition de l'Inde,
pour une semaine ... "ART DE VIVRE" !

Savourez les sens de la vie !

Les cures ayurvédiques sont toutes issues de l’Ayurvéda,
la science traditionnelle indienne de l’énergie vitale qui permet d’améliorer la qualité de la vie et de la prolonger, en bonne santé.
La cure ayurvédique, qui puise aux sources mêmes de l’Ayurvéda, propose tout autre chose qu’une remise en forme classique :
un ressourcement en profondeur, une plongée dans les cinq éléments dont sont constitués l’univers et nous-mêmes (l’Air, l’Eau, la Terre, le Feu, l’Ether),
la découverte de notre nature profonde et une meilleure connaissance de soi.

La cure ayurvédique débarrasse le corps des toxines accumulées depuis parfois des années, quelle qu’en soit l’origine.
Chaque cure ayurvédique permet ainsi la régénération des cellules, le renforcement de l’immunité, améliore la circulation du sang et des énergies.
Les différents soins de cures ayurvédiques que vous choisissez permettent de personnaliser votre cure.
Toutes nos cures suivent les méthodes mises au point par Kiran Vyas et d’éminents vaidya ayurvédiques, 
elles sont adaptées au rythme de vie de l’Occident tout en respectant les méthodes traditionnelles.

Choisir la cure ayurvédique traditionnelle
ou une cure spécialisée

OJASKAR
Une cure ayurvédique traditionnelle de bien-être comprenant les soins traditionnels de l’Ayurvéda comme :
Abhyanga, Pichauli, Shastishalipindsweda, Saptasthiti (7 positions), Kansu, Shirchampi, mandala du ventre, etc.

KARSHAN et RASAYANAKALPA ou LAVANYAKALPA
Des cures spécialisées pour travailler plus en profondeur, pour prendre en charge sa propre santé (corps et esprit) et booster son immunité !

NOUVEAU : NIVRUTTI, la retraite ayurvédique
 L’objectif de ce séjour est de prendre le temps d’inverser le processus d’extériorisation et d’aller vers une intériorisation profonde : pour se recentrer et prendre un véritable RV avec soi-même grâce aux nombreux massages ayurvédiques (comme Abhyanga, Pichauli suivi de Shastishalipindsweda, Kansu, … ) et des séances de yoga nidra, méditations et marches en conscience … dans les merveilleux jardins mandalas de TAPOVAN ou en profitant du bord de mer et de la majesté des falaises du pays de Caux !

Ojaskar signifie littéralement “qui augmente la lumière du corps, son immunité”.

 

 

 

 

Bienvenue dans notre Cure Ayurvédique Classique : une escapade bien-être où le seul impératif est de vous abandonner à une relaxation profonde et de libérer votre esprit de toute préoccupation. C’est la clé essentielle pour votre véritable “re-naissance”.

Chaque jour, plongez dans une séquence de soins minutieusement orchestrée, évoluant selon les principes millénaires de l’ayurvéda pour une efficacité accrue.

Les soins débutent en ciblant méticuleusement chaque partie du corps – du dos aux pieds, des mains au ventre, et bien plus encore. En suivant le principe des “4 parkings”, ces soins dévoileront et élimineront les tensions logées dans les zones prioritaires. C’est ainsi que nous préparons le terrain pour les grands massages enveloppants de l’ayurvéda, qui rétablissent la libre circulation des énergies dans votre être.

Imaginez-vous entre les mains expertes de nos praticiens, vous abandonnant à l’ABHYANGA, un massage complet du corps, ou au PICHAULI, une expérience délicieuse à l’huile chaude. Laissez-vous emporter par le SHASTISHALIPINDSWEDAN, un massage aux pochons de riz au lait apaisant. Et bien sûr, découvrez l’harmonie profonde du KANSU ®, un massage avec le bol, pour une détente totale.

Dans notre oasis de sérénité, laissez-vous bercer par cette cure ayurvédique où chaque soin, chaque geste, contribue à votre bien-être global. Profitez de cette parenthèse dédiée à votre ré-équilibre physique et mental. Vous méritez cette expérience unique de régénération.

 

Cette cure comprend des soins traditionnels drainants et affinants pour la silhouette, issus de la tradition ayurvédique comme :
Udvartana (massage à la farine de pois chiches), Shita vastra (linge mouillé), Abhyanga spécial karshan, Pichauli, Shashtishalipindsweda, massage des 7 postures, Kansu ®, sudation etc.
Un régime, des tisanes, des jus et des compléments ayurvédiques sont proposés.

Rasayana signifie réjuvénation, kalp signifie transformation – rajeunissement.
C’est la cure des maharajas et des maharanis, une cure de réjuvénation, un bain de jouvence.
Cette cure comprend de nombreux soins tels que Shirodhara aux huiles ayurvédiques, Pizzichilli (soin royal sur tout le corps avec 5 litres d’huiles ayurvédiques spéciales), Shashtishalipindsweda, Kesardudh (massage au lait safrané), Kansu ®,
sudation, etc.
Il est préférable d’avoir fait une cure Ojaskar auparavant.

Lavanya signifie beauté, kalp signifie transformation – rajeunissement.
C’est la cure royale pour retrouver la sérénité, la beauté intérieure et extérieure.
Elle permet de débuter la nouvelle année avec une nouvelle énergie retrouvée et un calme intérieur profond qui irradie l’être tout entier.
Cette cure comprend de nombreux soins tels que Shirodhara aux huiles ayurvédiques, Jambeera et Shashtishalipindsweda (massage aux pochons d’herbes ayurvédiques), Kesardudh (massage au lait safrané), Lavanya (soin ayurvédique du visage), Kansu ®, sudation, etc.

Cette cure est ouverte à tous.
Elle a lieu uniquement à Paris la première semaine de janvier.

Pravrutti signifie action, activité et Nivrutti signifie Repos, la retraite.

Plongez dans l’art du repos

Ces deux mots sont intimement lié dans la pratique du yoga et de l’ayurvéda : après toute action il y a une détente, un repos. 

Explorez le pratyahara ou l’intériorisation profonde

Au cœur de cette expérience, explorez le Pratyahara, le retrait des sens. Libérez-vous des sollicitations constantes du monde extérieur – des images aux saveurs – pour vous plonger dans une intériorisation profonde.

Votre programme bien-être pratique

Au quotidien, offrez-vous deux à trois soins ou massages ayurvédiques énergisants, harmonisants et apaisants … de l’udvartana au patrawedan (massage aux pochons d’herbes ayurvédiques) etc … pour plongez dans une relaxation totale.
Expérimentez le Yoga Nidra pour une relaxation consciente et participez à des séances de méditation.

Nourrissez votre corps et votre esprit

Pratiquez un léger jeûne intermittent, réalignant votre organisme avec des repas bien équilibrés. Dîner Détox  à 17h30, profitez d’un petit déjeuner à 7h30, et dégustez un déjeuner nourrissant pour amorcer une détox bienfaisante.

Une expérience intime et respectueuse de l’environnement

Notre retraite accueille un petit groupe, créant une atmosphère propice à l’intériorisation. Nichée à 4 km des falaises du pays de Caux, notre chambre bio-sourcée offre un havre de paix. Explorez notre campus de 8 hectares, abritant plus de 8000 arbres, un potager et un verger biologique.

Vivez une expérience unique

Éloignez-vous de l’agitation urbaine et plongez dans un cadre exceptionnel. Marchez, respirez et méditez entourés de la sérénité du jardin mandala, où les jeux de couleurs des fleurs vous guident vers une atmosphère d’intériorisation.

Les différentes options de cure ayurvédique

Apprendre et pratiquer les soins quotidiens  pour booster votre immunité avec l’ayurvéda


Ces soins vont principalement travailler sur la sphère ORL pour éliminer toutes sortes de virus et bactéries et les empêcher d’entrer dans notre corps.

Des jus et tisanes ayurvédiques vous seront proposés en compléments.

Littéralement, pancha signifie cinq et karma signifie action ; ce sont donc les cinq actions de purification.
Il se pratique en trois phases :
1) purva karma
La pratique de panchakarma commence par la partie préparatoire,  c’est-à-dire l’oléation et la sudation.
L’oléation a pour objectif de dissoudre les toxines et de les ramener dans le tube digestif, d’où elles peuvent être éliminées complètement. L’oléation a ainsi la capacité de pénétrer jusqu’aux racines des problèmes, même s’ils sont anciens ou chroniques, et d’amener les toxines accumulées vers leur élimination.
L’oléation externe est donnée par des massages comme Abhyanga etc.
La sudation est une méthode naturelle pour permettre au corps d’éliminer les toxines.

2) pradhana karma
Ce sont les cinq actions de purtifications internes de l’organisme, un peu comme quand on emmène sa voiture chez le garagiste pour faire une vidange complète et repartir à neuf !

3) paschata karma
C’est la partie du traitement qu’il faut faire après les traitements principaux. Il s’agit de respecter un certain nombre de conseils de diététique, et de pratiquer certains exercices physiques.

La principale action du panchakarma est d’équilibrer les doshas en fortifiant les dhatus (tissus) et en permettant une bonne élimination de tous les malas (toxines).

On l’utilise aussi dans l’ayurvéda en préparation à une intervention chirurgicale ou avant toute opération ou avant tout changement de vie..

Il nécessite un entretien ayurvédique (par téléphone) avant le début de la cure ainsi qu’une diététique alimentaire adaptée.

Le Panchakarma est réservé aux personnes ayant déjà effectué une cure ou ayant suivi des stages de Yoga avec pratique des kriyas.

Le logement sur place à TAPOVAN est obligatoire.

Le Shirodhara est l’application d’un filet régulier d’huile sur le front. 
C’est un soin d’excellence pour calmer et apaiser le mental .
Le poids du liquide, appliqué régulièrement pendant le temps du traitement, influence la respiration crânienne. Il apporte une détente profonde du mental.

Il est conseillé dans les problèmes chroniques tels que maux de tête, insomnies, vertiges, et bien sûr le stress, il aide également au lâcher-prise.

Un seul Shirodhara n’ayant pas d’effet en tant que tel (sauf pour une découverte), les grands vaidyas et professeurs des universités d’Ayurvéda de l’Inde nous ont conseillé de le faire par série de 3, suivant le principe : “le premier pour nettoyer, le second pour guérir et le troisième pour stabiliser”.

Afin de ne pas rajouter au prix de la cure, il est proposé en option aux personnes désirant vivre cette une expérience profonde de calme intérieur.

Il est fortement recommandé aux personnes stressées

 

Dates et tarifs

Cure Ojaskar

  •  Arrivée : dimanche entre 14h et 16h (début des activités à 16h30)
  • Départ : samedi matin après le petit déjeuner à 8h30 sauf semaines du 29 avril au 6 mai et du 9 au 15 septembre (départ le vendredi matin)
    Il est fortement recommandé de séjourner au minimum 5 nuits sur place (6 nuits est préférable) pour fortifier les effets de la cure et augmenter durablement votre immunité
  • Alimentation ayurvédique : 330 € (forfait repas)
  • Tarifs hébergement : voir ci-dessous
Ojaskar (bien-être)Dates 2024
Juillet 28 juillet au 3 août (2)
Août 4 au 10 août (2)
Septembre 1er au 7 septembre (1)
Octobre 13 au 19 octobre (1)
20 au 26 octobre (2)
Tarifs . (1) = Ojaskar Basse saison : 910 €
. (2) = Ojaskar Haute saison : 995 €

. avec option 3 shirodharas (300 € en sus )
. avec option Panchakarma (195 € en sus )
. avec Pratiques de bien-être / détox (75 € en sus )

Type de cure Dates 2024Tarif
Karshan pour la silhouette
19 au 25 mai
16 au 22 juin
21 au 27 juillet
25 au 31 août
8 au 14 septembre
27 octobre au 2 nov.
1 325 €
. avec option Panchakarma
(195 € en sus )
. avec pratiques de bien-être / Détox
(75 € en sus )
. avec option 3 shirodharas (300 € en sus )
Cure RASAYANAKALPA
cure royale de réjuvénation
14 au 20 juillet
11 au 17 août
22 au 28 septembre
1 690 €
. avec option Panchakarma
(195 € en sus )
. avec pratiques bien-être / pratiques de Détox
(75 € en sus )
Séjour NIVRUTTI
la retraite ayurvédique
19 au 25 mai (*)
26 mai au 1er juin
2 au 8 juin
9 au 15 juin
16 au 22 juin (*)
30 juin au 6 juillet
7 au 13 juillet
21 au 27 juillet (*)
18 au 24 août
25 au 31 août (*)
8 au 14 septembre (*)
29 septembre au 5 oct.
6 au 12 octobre
27 octobre au 2 nov. (*)
3 au 9 novembre
10 au 16 novembre
750 €
. avec pratiques de bien-être / Détox
(75 € en sus )
. avec option 3 shirodharas (300 € en sus )

(*) : l'option Panchacharkama n'est possible que sur les dates marquées d'un astérique

(195 € en sus )
Cure LAVANYAKALPA
" La beauté paisible"
à PARIS janvier/février 2025
janvier date à venir
lundi 17/2 au vendredi 21/2
1 250 €

Cures spécialisées

  •  Arrivée : dimanche entre 14h et 16h (début des activités à 16h)
  • Départ : samedi matin après le petit déjeuner à 8h30
  • Les prix de ces cures incluent les boissons, les tisanes ayurvédiques et les préparations spécifiques ainsi que les compléments alimentaires.
  • Repas :360 € (forfait repas avec compléments ayurvédiques)
  • Tarifs hébergement : voir ci-dessous

Repas

L’alimentation est végétarienne et indienne, selon les principes de l’Ayurvéda.
Tous nos repas sont confectionnés avec des produits en grande partie biologiques et, en saison, à partir de légumes biologiques cultivés sur place.

Le prix indiqué est celui du forfait repas du dimanche soir (dîner inclus) au samedi matin (petit déjeuner inclus).

Prix des repas à la carte (pour tout repas supplémentaire) :
petit déjeuner : 9 € – déjeuner ou dîner : 29 €

Cure OjaskarCures spécialisées :
Karshan, Rasayanakalpa
330 €360 €
Catégorienb
chambres
Prix
par nuit

Forfait
5 nuits

Forfait
6 nuits
Simple single
2
80 €400€450€
Standard single
2
95€475€540€
Standard double
6
105€500€570€
Supérieur single
3
125€600€690€
Supérieur double
7
135€625€730€

Hébergement sur le site TAPOVAN

Tapovan propose plusieurs catégories d’hébergement :

  • Catégorie supérieure : suite lumineuse ou chambre de luxe avec sanitaires privés (linge de toilette fourni).
  • Catégorie standard : chambre confortable  avec sanitaires privés  (linge de toilette fourni)
  • Catégorie simple : petite chambre sans armoire avec sanitaires communs  (linge de toilette non fourni)- Attention non réservable en juillet et août et pendant les événements TAPOVAN

Pour une chambre individuelle : s’il n’y a plus de place en chambre single,  nous vous attribuerons une chambre double dans la catégorie de votre choix, vous serez bien sûr seul.e dans votre chambre

Les chambres à Tapovan

Diapositive précédente
Diapositive suivante

Témoignages

Conditions d'inscription

Merci de nous fournir un certificat médical de non contre-indication
en cas de problème sérieux de santé ou de prise régulière de médicaments.

Seuls les dossiers complets pourront être traités.

Le règlement du solde est à envoyer 10 jours avant le début de votre séjour (les chèques ne seront encaissés qu’au début de votre séjour).

Les inscriptions sont clôturées 5 jours avant la date de début de votre séjour.

Offrez un chèque cadeau

  1.  Remplissez le bon de commande ci-joint en précisant le nom du
    massage, de la mini-cure ou de la cure.
  2. Joignez votre règlement et envoyer le tout à l’adresse indiquée sur le bon de commande.
  3. Dés réception de votre demande, vous recevrez sous 48 heures ouvrées votre (vos) chèque(s) cadeau(x) dûment complétés.
  4. La personne, dont le nom est précisé sur le chèque cadeau, prend rendez-vous par téléphone dans le centre de son choix.