Découvrez notre formation Yoga
Cette formation met l’accent sur l’expérience vécue et le respect de l’authenticité de la tradition indienne.
Nous avons puisé aux sources les plus anciennes et nous sommes fiers d’être les pionniers et les formateurs de Tapovan Open University en Yoga et Ayruvéda depuis plus 35 ans.
Ces sessions de formation en Hatha Yoga deviendront, pour chaque participant, une véritable expérience de vie. Vous apprendrez le Yoga par la pratique, l’étude des textes de base, le domaine thérapeutique, l’Ayurvéda et les pratiques de massage ou d’écologie, dans leur authenticité avec leurs explications symboliques et scientifiques.
Cette formation s’adresse à tous ceux qui désirent acquérir de nouvelles connaissances, les partager avec leurs proches, ainsi qu’à tous ceux qui veulent devenir de véritables professeurs dans cette discipline.
Cette formation de professeur de Yoga comporte plus de 400 heures de cours et de pratique. Elle met l’accent sur l’expérience vécue et le respect de l’authenticité de la tradition. Elle est orientée vers une recherche et des changements en direction du mieux-être, de la santé et de l’harmonie. Les métiers de la santé et du bien-être sont des métiers nobles, et, dans notre contexte de vie moderne, en pleine expansion.
Cette formation est une unité, composée dans une certaine profondeur et globalité, elle vous ouvrira une nouvelle fenêtre vers la connaissance. Ce sera aussi l’ouverture vers un travail sur soi qui vous permettra d’avancer sur le chemin.
Programme général
«Le yoga a un message complet pour l’humanité.
Il a un message pour le corps, un message pour l’esprit et aussi un message pour l’âme humaine» (S. Kuvalayananda)
Cette formation met l’accent sur l’expérience vécue et le respect de l’authenticité de la tradition indienne.
Pratique du yoga
- Asanas : postures traditionnelles ou classiques, postures créatives
- Pranayama, Mudra, Bandha : classique ou traditionnel, autres techniques contemporaines
- Kriyas : Jala Neti, Vaman, Dhauti, Shankprashalana
- Exercices de concentration et de méditation : Raja Yoga, mantras énergétiques, Dhyana (méditation)
- Eléments de Nada Yoga (yoga du son) : Mantras védiques, Ragas, Sons Harmoniques
Philosophie du yoga
- Etude des textes de base du Yoga : Yogas sutras de Patanjali, Baghavad Gita, Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita
- Les six systèmes de la philosophie indienne
- Le Yoga en Inde et en Occident
Yoga et santé
- Psychologie du yoga
- Anatomie, Physiologie
- Aspect thérapeutique du yoga
- Origine des maladies et approche thérapeutique
- Pédagogie du yoga
- Bases de l'Ayurvéda
NOS FORMULES
Traditionnelle
avec LAV SHARMA et l’équipe Tapovan
- Apprendre les postures de base
- Pranayamas classiques
- Etude des textes fondamentaux du yoga
- Les fondements de l’Ayurvéda
- L’apport de l’Ayurvéda dans le yoga
- Inscription ici: Fondements de l’Ayurvéda
- A compléter avant le Module C
Comment améliorer la santé avec le yoga :
- Asanas et pranayama pour la santé
- Postures à adopter en cas de problèmes de dos, digestifs, diabète, insomnies, asthme, troubles respiratoires, surpoids, personnes âgées, enfants, adolescents, etc.
- Pranayamas, nettoyages et exercices adopter en cas de problèmes de santé
- Indications et contre-indications
- Yoga nidra et méditation adaptées
- Approfondissement des techniques du yoga : asanas, pranayama, méditation, mantras
- les Kriyas : Jala Neti, Vaman, Dhauti, Shankprashalana
- Nada yoga et méditation
- Philosphie du yoga et étude des textes avancés du yoga
- Examen
Formule Intensive
avec KIRAN VYAS et l’équipe Tapovan
- Les fondements de l’Ayurvéda
- L’apport de l’Ayurvéda dans le yoga
- Inscription ici: Fondements de l’Ayurvéda
- A compléter avant votre venue en Normandie
avec Pascale Léger
- Etude des “Yoga sutras” de Patanjali, le texte fondamental du yoga,
- Etude des grands philosophes et courants de pensée du yoga
- En alternance avec la pratique du hatha yoga, du pranayama et de la méditation
Les différents chemins du Yoga et la méditation
Les différentes voies du yoga
Comment nous amènent-elles vers la méditation ?- Etude des différentes voies du yoga et de la synthèse des yogas
- Pratique des postures de base (asanas) , des respirations classiques (pranayama), de la relaxation (yoga nidra) et de la méditation
- Prise de conscience de l’environnement et de l’écologie
- Importance de la diététique satvique et yoguique

Yoga Intégral La pédagogie des cinq corps pour aller vers le yoga intégral
- La pédagogie des 5 corps et le yoga de chacun des 5 corps pour aller vers le yoga intégral
- Anatomie physique et anatomie subtile
- Savoir créer un environnement écologique satvique,
- Apprendre à préparer une diététique satvique et yoguique
- Postures du hatha yoga, respirations, relaxation et méditation
- Examen
Suivi de
en Normandie avec l’équipe Tapovan
- Apprendre à donner un cours de yoga
- Protocole international du yoga
En situation réelle, les élèves commencent à dispenser leur premiers cours de yoga
Seconde semaine de stage pratique avec remise d’un rapport de stage
Certification en Normandie
- Symposium Yoga et Ayurvéda avec la présentation des travaux des diplômés
- Cérémonie de remise officielle des diplômes et certificats TAPOVAN
Formation traditionnelle
Yoga (400h) | Dates 2023 | Horaires | Tarifs animation |
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Module A Les bases du yoga | 1er-2 octobre 2022 (attention nouvelle date) et 3-4 décembre 2022 et 1er-2 avril 2023 | sam. 10h30 à 18h dim. 9h à 16h | 600 € |
Module B Yoga et ayurveda | Module en ligne | Inscription ici: https://www.tapovan.com/courses/fondements-de-layurveda | 350€ |
Module C Yoga thérapie | 20 au 24 février | lundi 10h30 au vendredi 17h | 350 € |
Module D Approfondissement des techniques Examen | 24 au 28 avril | lundi 10h30 au vendredi 17h | 350 € |
Module E Pédagogie du yoga | 23 au 28 juillet | en Normandie dimanche 17h au vendredi 17h | 250 € |
Modules F et G Stages pratiques | nous consulter | en Normandie samedi 14h au vendredi 17h | 150 € / module |
Module H Certification . Symposium Yoga et Ayurvéda avec la présentation des travaux des diplômés . Cérémonie de remise officielle des diplômes et certificats TAPOVAN | Certification : du 22 au 24 septembre 2023 | en Normandie vendredi 14h au dimanche 12h | 120 € |
- Le module B est consacré à la théorie «Yoga et ayurvéda” (à compléter en ligne avant le module C) – Inscription : ici
- Examen en fin de module D
- Le module E est dédié à la pédagogie de l’enseignement des cours de yoga
- Les modules peuvent s’effectuer sur une année ou plus si désiré
Frais de dossier : demande individuelle : 60 € – demande professionnelle : 290 €
Formation intensive de Yoga
Juillet 2023 en Normandie
Yoga | Dates 2023 | Horaires | Tarifs animation |
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Module A Yoga et ayurveda | Module en ligne | Inscription ici: https://www.tapovan.com/courses/fondements-de-layurveda | 350€ |
Modules B, C, D, E Yoga intensif | 2 au 28 juillet | chaque module débute le dim. à 17h et se termine le vend. à 17h | 1600€ |
Modules F et G Stages pratiques | nous consulter | en Normandie samedi 14h au vendredi 17h | 150 € / module |
Module H Certification | 22 au 24 septembre | en Normandie vendredi 14h au dimanche 12h30 | 120 € |
- La théorie «Yoga et ayurvéda” est à compléter en ligne avant de venir en Normandie
- L’examen a lieu en fin de module D (troisième semaine)
- La quatrième semaine est dédiée à la pédagogie de l’enseignement des cours de yoga
Les formations sont assurées à partir de 5 élèves
Le certificat professionnel de professeur de yoga est validé après :
. L’obtention de l’examen
. Pédagogie du Yoga validée (module E)
. 2 semaines de stages pratiques validées (Module F, G)
. Un rapport général de formation de yoga (d’une vingtaine de pages au minimum) et le Colloque Yoga Ayurveda (Module H, optionnel en 2021)
Frais de dossier :
. Demande individuelle : 60 €
. Demande professionnelle : 290 €
Modules recommandés :
. Journée internationale de Yoga (21 juin 2023 en présentiel ou visio)
Conditions d'hébergement et de nourriture des élèves en Formation en Normandie
Repas
. B à D (yoga intensif) , E, F , G : 190 € / module (forfait repas semaine en résidentiel)
. H : 89 € (forfait repas du vendredi dîner au dimanche déjeuner incluant le repas de fête)
Prix des repas à la carte :
9 € / petit déjeuner – 20 € / déjeuner ou dîner
35 € repas de fête
G
Hébergement
. Nos chambres sont en confort simple avec salle de bain commune (linge de toilette non fourni)
Pour les élèves de yoga intensif
(avril, juillet, octobre)
TAPOVAN vous offre l’hébergement et la nourriture pour les 3 WEs entre les sessions
Hébergement (560 €) + Repas (760 €)
soit 1320 € pour le mois complet
Confort simple | Prix par nuit | Forfait 5 nuits | Forfait 6 nuits | Nuit supplémentaire |
---|---|---|---|---|
Chambre individuelle | 60€ | 280 € | 320 € | 40€ |
Chambre partagée (prix par pers.) | 30 € | 140 € | 160 € | 20€ |
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massage, de la mini-cure ou de la cure. - Joignez votre règlement et envoyer le tout à l’adresse indiquée sur le bon de commande.
- Dés réception de votre demande, vous recevrez sous 48 heures ouvrées votre (vos) chèque(s) cadeau(x) dûment complétés.
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