Détente, Relaxation et Prana
Le mot Yoga signie l’union et l’élévation de la conscience, la perfection, l’harmonie, le mot Nidra, signie le sommeil et aussi l’état de
conscience autre que la conscience de surface : la conscience profonde
ou l’inconscient.
L’objectif du Yoga Nidra est d’apporter l’harmonie de cette conscience
intérieure. La science moderne de la sophrologie a été inspirée par cette
ancienne pratique millénaire du Yoga Nidra. On pourrait dire que le Yoga
nidra est la grand-mère de la Sophrologie.
Avec le sage Patanjali et ses Yoga Sutras, tous les enseignants
de Yoga, s’accordent à dire que le soue ou la respiration est la
clé par excellence du mental. Cette maîtrise du mental ouvre en
grand l’accès au plus profond de nous-mêmes (l’énergie vitale).
Introduction aux shat kriyas (jala neti, vaman, shankprashalana, …)
Ouvert à tous
Pour une meilleure compréhension, il est conseillé de faire le Module 1 d’Ayurvéda en ligne
avec Kiran Vyas, Jean-Jacques Malangin, Muriel Fareau
et l’équipe TAPOVAN

26 avril au 1er mai / 19 au 24 juillet

Découvrez le YOGA des YEUX
Détendez votre regard,
illuminez votre vision !
Fatigue oculaire, tension visuelle, ou simples envies
de mieux-être pour vos yeux ? Le yoga des yeux est
votre solution naturelle et douce pour chouchouter
votre vue tout en prenant soin de votre esprit.
Pourquoi essayer le Yoga des Yeux ?
. Soulage la fatigue visuelle : Idéal pour ceux qui
passent des heures devant des écrans.
. Renforce et détend les muscles oculaires :
Préservez ou améliorez la santé de vos yeux.
Favorise la concentration et réduit le stress :
. Un vrai moment de relaxation globale.
Accessible à tous : Pas besoin d’être un expert en
yoga !
Comment ça fonctionne ?
Grâce à des exercices simples et ecaces, le yoga des yeux combine mouvements doux, relaxation et respiration. En quelques minutes par jour, retrouvez
une sensation de légèreté et de clarté.
Offrez à vos yeux ce qu’ils méritent !
Rejoignez nos ateliers ou découvrez nos guides pour pratiquer chez vous. Votre
regard vous remerciera !
Essayez dès aujourd’hui et voyez la différence !
Contactez-nous ou visitez notre site pour en savoir plus.
Parce que vos yeux sont précieux. Prenez-en soin, naturellement.
Sous forme de week-ends ou de semaines complètes, chaque stage abordera les exercices et les pratiques de base et de nombreuses nouveautés
Kiran Vyas a introduit en France cette technique
Il vous propose avec Jean-Jacques Malangin et l’équipe TAPOVAN

26 avril au 1er mai ou 9 au 14 août

Apprendre et pratiquer le
PROTOCOLE INTERNATIONAL DU YOGA
Pour
• La santé,
• La beauté,
• Le bien-être et le bonheur pour
la Paix individuelle et mondiale
Etude et pratique des postures du Protocole International du Yoga et de
leurs bienfaits :
• Postures debout
• Postures assises
• Postures allongées sur le ventre
• Postures allongées sur le dos
• Purications
• Prāṇāyāma, respirations contrôlées
• Dhyāna, méditation
• Ṣantih Pāth
avec l’équipe TAPOVAN

5 au 10 juillet

YOGA et la SANTE
Pour comprendre les liens entre yoga et santé
Orez-vous une pause de bien-être et de ressourcement cet été, au cœur de la nature normande,
dans le cadre paisible et inspirant de Tapovan,
centre pionnier du yoga et de l’ayurveda en Europe.
Un stage pour le corps, le souffle et l’esprit
Le Yoga, tel qu’enseigné à Tapovan, harmonise
les diérentes dimensions de l’être :
• Asanas : postures pour renforcer et assouplir le corps,
• Pranayama : maîtrise du soue et vitalité retrouvée,
• Dhyana : méditation pour apaiser le mental et ouvrir la conscience,
• Relaxation et Ayurveda : conseils pour une santé durable et un
équilibre global.
Une expérience complète de bien-être
Durant ce stage, vous apprendrez à :
• Comprendre les liens entre yoga et santé,
• Adapter votre pratique à votre constitution ayurvédique,
• Retrouver un rythme naturel, en harmonie avec les éléments.
Entre séances de yoga, marches dans la nature, méditations guidées
et repas ayurvédiques, ce séjour sera un véritable retour à soi, dans une
ambiance conviviale et bienveillante.
Ouvert à tous
Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, ce stage vous permettra
d’approfondir votre expérience du yoga dans un esprit de simplicité, de
joie et de partage.
avec Kiran Vyas, Falguni Vyas,
Emma Olivier et l’équipe TAPOVAN

12 au 17 juillet