Bienvenue à notre atelier en ligne dédié à la santé menstruelle selon l’Ayurvéda, une ancienne science de la vie qui prend en compte le bien-être holistique de l’individu. Au cours de cet atelier enrichissant, nous explorerons les profondeurs de l’Ayurvéda en relation avec le cycle menstruel, offrant aux femmes une compréhension approfondie de leur physiologie unique.
Nous débuterons avec l’exploration du cycle menstruel, une phase naturelle qui revêt une importance particulière dans la vie d’une femme, s’étendant sur environ 480 cycles menstruels. C’est la phase la plus longue dans la vie d’une femme.
Dans le contexte de l’Ayurvéda, nous aborderons les déséquilibres potentiels liés aux doshas spécifiques pendant la menstruation et comment maintenir l’harmonie à travers la pratique de la Rajaswala Paricharya, une routine menstruelle recommandée par l’Ayurvéda. Cette routine englobe des règles bien définies, incluant des actions à entreprendre et des évitements pour favoriser une santé menstruelle optimale.
Au fil de cet atelier, nous explorerons également la puberté et son impact sur la santé menstruelle, ainsi que l’importance de l’hygiène intime dans le maintien d’un équilibre optimal. L’atelier se présente sous la forme de vidéos instructives et d’un ebook exhaustif de 50 pages, fournissant des ressources pratiques et des conseils basés sur l’Ayurvéda.
Cet atelier s’adresse à toutes les femmes souhaitant approfondir leur compréhension de leur cycle menstruel et cherchant des moyens naturels et équilibrés de soutenir leur bien-être. Préparez-vous à explorer la sagesse ancienne de l’Ayurvéda pour cultiver une relation positive avec votre santé menstruelle.
