L’art de nourrir le corps, l’esprit… et les sens. Vous rêvez d’apprendre à cuisiner sainement tout en apportant énergie, équilibre et saveur à votre quotidien ? La cuisine ayurvédique est bien plus qu’une cuisine : c’est une médecine du goût, un voyage sensoriel et un véritable outil de bien-être. 

• Au programme : apprendre à choisir les aliments qui vous conviennent et découvrir comment la nourriture influence votre énergie, votre digestion et votre humeur. Apprendre à cuisiner des recettes savoureuses, simples et équilibrées :

• Dahl, kitchari, légumes , épices bienfaisantes,

• Lait d’or, thés ayurvédiques et boissons digestives

• Chutneys, desserts légers Une cuisine vivante, colorée, vibrante !

• Les pouvoirs des épices , comment utiliser le curcuma, le gingembre, le cumin, la cardamome ou la coriandre pour :

• Stimuler la digestion, renforcer l’immunité, équilibrer le feu digestif (Agni), conseils pour une digestion harmonieuse

• Les règles d’or de l’Ayurvéda pour retrouver légèreté, énergie et clarté mentale.

• Les plantes et le potager (temps quotidien dans le potager) Pourquoi participer ?

• Pour apprendre à cuisiner des plats sains, nourrissants et délicieux

• Pour découvrir une cuisine qui prend soin de vous

• Pour mieux comprendre votre corps et vos besoins

• Pour repartir avec des recettes faciles & reproductibles au quotidien

• Pour vivre un moment chaleureux, convivial et inspirant Cuisine ayurvédique : mangez en conscience, vivez en équilibre.

Réservez votre place et laissez vos sens vous guider !