L’ayurvéda, qui se traduit par «science de la vie » est avant tout une philosophie et un art de vivre qui envisage l’homme dans sa globalité.

Elle considère que l’être humain n’est pas seulement un corps physique, mais avant tout un être qui vibre de sentiments, d’émotions et d’une quête spirituelle.

La santé en Ayurvéda est une notion beaucoup plus vaste que “l’absence de maladie” mais signifie plutôt la recherche de l’équilibre et l’harmonie.

Ce premier module pose les bases de l’Ayurvéda: la théorie des 5 éléments de la Nature, les 3 constitutions de base (les doshas), les 7 tissus du corps, et le fameux concept du feu digestif, clé de la santé.

Les trois piliers de la santé: Ahara (l’alimentation), Vihara (mode de vie) et Manovyapara (le mental) sont appronfondis.

Formation d’Ayurvéda:

Le premier module (Les fondements de l’Ayurvéda) est ouvert à tous, sans prérequis. Si vous souhaitez approfondir vos connaissances, vous pourrez continuer la formation avec les prochains modules.

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L’ayurvéda est avant tout une médecine préventive. “Swastha Vritta” est l’étude de la santé et de la prévention des maladies.

Swastha signifie “ce qui est harmonie” et Vritta signifie “la description”. Ainsi l’objectif de ce module sur Swastha Vritta est de trouver l’harmonie et l’équilibre dans le corps et l’esprit.

Axé sur le mode de vie ayurvédique et la santé, ce module comprend la routine quotidienne avec des vidéos pratiques et explicatives, la routine selon les doshas, et la routine selon les saisons.

Le point fort de ce module est le programme de détoxification détaillé avec une routine journalière et des recettes, que vous pourrez réaliser chez vous, puis par la suite le proposer à vos clients.

La dernière partie explique l’importance du feu digestif en Ayurvéda ainsi que la formation des toxines et des maladies (Samprapti). Les outils de diagnostic en Ayurvéda ainsi que la méthode unique de prévention et de traitement «Panchakarma» est étudiée dans ce module.

Ce module pratique vous apporte tous les outils pour appliquer l’Ayurvéda dans la vie quotidienne et maintenir la bonne santé.

Pré-requis

Module 1 de la formation d’Ayurvéda

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L’alimentation est l’un des 3 pilliers de la santé en Ayurvéda. C’est certainement le pillier le plus facile et le plus intéressant à mettre en pratique! Le role de l’alimentation en Ayurvéda est très différent de la science moderne car il joue un rôle essentiel pour la santé et la maladie.

En ayurvéda, tout est décrit en détails: la classification des aliments en fonction de leur goût, de leurs qualités thérapeutiques, etc., les différentes incompatibilités d’aliments, les prescriptions de consommation, qualités et apports alimentaires en fonction de la capacité digestive d’un individu et de la nature des aliments consommés. L’alimentation ne se réduit pas uniquement au doshas, le concept de AGNI (feu digestif) est un aspect clé de la digestion et de la santé en Ayurvéda.

Dans cette formation, nous étudierons les goûts, les actions des aliments sur le corps et le mental, le régime selon les doshas, le régime sttavique, le jeûne, le végétarisme ainsi que l’alimentation pour la grossesse et les enfants.

Prérequis: Une connaissance des bases de l’ayurvéda est nécessaire pour comprendre les concepts expliqués dans ce module. Même si ce module peut être suivi indépendamment, nous recommendons vivement d’avoir complété le module 1 des fondements de l’ayurvéda.

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